閱讀下文,完成小題。(共11分)你喝白開水了嗎①隨著生活水平的提高
信息發(fā)布者:香草
閱讀下文,完成小題。(共11分)
你喝白開水了嗎
①隨著生活水平的提高,各種各樣的飲料走進(jìn)了人們的生活。喝礦泉水、純凈水已是普遍現(xiàn)象,喝雪碧、可樂成了一種時(shí)尚,各種名目繁多的功能飲料更是贏得了青少年的青睞,而飲用白開水的人卻越來越少。其實(shí),從科學(xué)角度來看,任何其他的飲料都無法取代白開水。
②眾所周知,水是維持人體正常生理活動(dòng)所必需的物質(zhì),只有保證機(jī)體有足夠的水分,體內(nèi)產(chǎn)生的廢物才能及時(shí)地通過腎臟排出體外。從醫(yī)學(xué)角度上講,任何飲料都不如白開水對(duì)生理健康有價(jià)值。白開水最容易解渴,有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。而且,白開水具有較強(qiáng)的生物活性,對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、能量轉(zhuǎn)換、血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡,都大有益處。白開水不含卡路里,在進(jìn)入人體后,很容易透過細(xì)胞膜,增加血液中血紅蛋白含量,增強(qiáng)人體自身免疫功能,提高機(jī)體抗病能力。因此,白開水實(shí)在是人體最需要的
天然“飲料”。
③白開水是由自來水煮沸而來的,其主要成分是水,其中還包含多種礦物質(zhì)和一些人體需要量極少的微量元素,如鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、鉛、氟、碘和硒等。礦物質(zhì)和微量元素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素,不能缺乏,但也不能過多。自來水所含的礦物質(zhì)為礦泉水的1/10,又是純凈水的10倍。礦泉水的礦化度一般為200~300毫克/升,自來水為20~30毫克/升,而純凈水只有2~3毫克/升。有關(guān)研究表明,自來水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體來說是最適宜的。
④其他的飲料所含糖分和熱量一般都偏高,食欲旺盛且過量飲用的人,往往會(huì)因糖分和熱量攝入過多引起肥胖,食欲不振的人則由于飲料影響正餐,可能導(dǎo)致熱量攝入不足而漸趨瘦弱。飲料中的果糖會(huì)阻止人體對(duì)銅的吸收,引起貧血等病癥。飲料中的人工色素、防腐劑在體內(nèi)蓄積,會(huì)干擾多種酶的功能,引起消化不良。再者,飲料中的大量電解質(zhì)不容易很快從胃腸排空,而是較長(zhǎng)時(shí)間存在于胃腸內(nèi),影響消化吸收,降低食欲,同時(shí)還加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。另外,通過蒸餾和逆滲透技術(shù)加以凈化后的純凈水會(huì)失去如鎂、鋅、鐵、硒、碘等對(duì)人體有益的礦物質(zhì),長(zhǎng)期飲用純凈水,人體便會(huì)缺少某些必要的元素而造成營(yíng)養(yǎng)失衡,這對(duì)處于生長(zhǎng)期的青少年來說尤為不利。
⑤那么,如何科學(xué)地飲用白開水呢?首先要注意喝水時(shí)間。飯前飯后半小時(shí)和餐中都不宜大量飲水,以免沖淡唾液、胃液,導(dǎo)致消化不良,最好在兩頓飯中間適量飲用。其次要掌握喝水的量。成人每天需500~3000毫升,要一次性將一整杯水喝完,這樣有利于身體真正吸收,最好每隔1~2小時(shí)喝一杯,不要等到有口渴感覺時(shí)才飲水。再者要喝新鮮開水。飲用水儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則其中的亞硝酸鹽含量就會(huì)上升,可轉(zhuǎn)換為有致癌作用的亞硝胺。將水加熱到100℃并持續(xù)沸騰3分鐘,等降溫到30℃以下后最適合安全飲用。而生水、不開的重新煮開的水、千滾水(反復(fù)煮沸的水)、蒸鍋水(蒸饅頭等的剩鍋水)和老化水(長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水)等,是絕對(duì)不可飲用的。
小題1:為什么說白開水是生活中的最佳飲料?(2分)
小題2:說說文章第③段中畫線句子的說明方法及其作用。(3分)
小題3:下列說法,符合文意的一項(xiàng)是( )(2分) A.從科學(xué)角度來看,其他的飲料都無法取代白開水。
B.只要保證機(jī)體有足夠的水分,體內(nèi)產(chǎn)生的廢物就能通過腎臟排出體外。
C.食欲旺盛且過量飲用其他飲料的人,一定會(huì)因糖分和熱量攝入過多引起肥胖。
D.飯前飯后半小時(shí)和餐中都不宜飲水,以免沖淡唾液、胃液,導(dǎo)致消化不良。
小題4:下列句中劃線字能否去掉?為什么?(2分)
白開水是由自來水煮沸而來的,其主要成分是水。
小題5:請(qǐng)擬寫一則倡導(dǎo)喝白開水的公益廣告。(2分)
參考答案:
小題1:(1)白開水最容易解渴,有調(diào)節(jié)體溫,輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。(2)它具有較強(qiáng)的生物活性,對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,能量轉(zhuǎn)換,血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡,都大有益處。 (3) 白開水可以增加血液中血紅蛋白含量, 增強(qiáng)人體的免疫功能, 提供機(jī)體的抗病能力。(4)白開水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體是最適宜的.(答對(duì)三點(diǎn)即可給滿分3分)
小題1:運(yùn)用了列數(shù)字、作比較的說明方法,準(zhǔn)確地說明了白開水是對(duì)人體來說最適宜的飲料。(說明方法1分,作用2分)
小題1:A (2分)
小題1:不能去掉。因?yàn)椤爸饕币辉~表示白開水的成分中水的成分最大,但還有其它次要成分,去掉后就變得絕對(duì)了,與實(shí)際情況不符。這體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性。(判斷1分,理由2分。只判斷不說理由不給分。)
小題1:示例: (1)喝白開水,走健康路。 (2)給我一杯開水,還你一生平安。 (3)每逢喝飲白開水,總會(huì)想起父母情。(說出白開水作用且語言簡(jiǎn)練即可,2分)
小題1:了解文本的說明內(nèi)容,從原文中找出依據(jù),依次作答即可。
小題1:了解常見的說明方法,并理解每一種說明方法的作用。作答時(shí)要結(jié)合語境具體回答。
小題1:白開水是最好的飲料。
小題1:說明文的語言講究準(zhǔn)確嚴(yán)密而又不乏生動(dòng)。作答時(shí),先要陳述語言使用的準(zhǔn)確性,再否定其去掉或換用的不準(zhǔn)確性。
小題1:擬寫廣告,緊扣產(chǎn)品特點(diǎn)性能,有宣傳力度,語言簡(jiǎn)練。 |
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